2021-01-17から1日間の記事一覧

鉄、足りてますか?

こんにちは! ゆうきです!! 今回の記事は鉄分についてです! この記事を読めばあなたは貧血しらずの身体を手に入れることができます! 逆にこの記事をスルーすると貧血による息切れやスタミナ不足に陥って ベストタイムが出せなくなってしまうかもしれませ…

練習ノートのススメ

こんにちは! ゆうきです! 今回は練習ノートを書くメリットデメリットをご紹介します! この記事を読み終えたあなたは 自分のコンディションの把握ができるようになり 大会に向けて自分の調子を整えることができるようになります! 反対にこの記事を読まな…