ハードルが「高い」と感じてしまうあなたへ

こんにちは!

ゆうきです!!

 

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今回の記事では

 

ハードル高い、怖い
と感じてしまい


ハードルの前
足がすくんでしまう人
に向けた内容です!

 

この記事を読めば
あなたの
ハードルへの恐怖心
和らぎます

ぜひ最後まで
読んでいってください!

 

なぜハードル
「高い・怖い」
感じてしまうのでしょうか?

 

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理由は
目の前にある
ハードルを見ているから
です

 

当たり前のことですが
走っている状態で
ハードルを越えますよね?

 

走っている状態
目線が目の前の
ハードルに固定
されたらどうなりますか?

 

段々とハードルが近づいてきて
「すごく高い」
と感じてしまいます

 

つまり!


目線の固定
をしなければいいのです

 

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目の前のハードルではなく
1台前のハードル
目線を置いてみてください!

 

1台前のハードルでなくても
2台前のハードル
ゴールでも大丈夫です!

 

とにかく
目線を固定しないこと

 

これをするだけ
恐怖心が
ぐっと和らぎます!!

 

私は100mH400mH
やっていましたが
100mHでも400mHでも

 

「ハードルが怖い」

 

何度も感じました

 

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そして
怖いと感じた時の共通点


”目の前のハードルを
    見ていること”

でした

 

しかし!!!


目線の固定をやめる
この恐怖心
和らげることができました!

 

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なのであなたも
一度試してみてください!!

 

今回は以上です!!