栄養と栄養素の違い

こんにちは！！

ゆうきです！

今回は
栄養と栄養素の違い
をご紹介します！

この違いは
あまり知られていません

が！！！

食事で
コンディショニング
をしていくあなたに
必ず理解してほしい内容です！

これを理解することで
周りの人より
栄養学について
理解しやすくなります！

なのでぜひ最後まで
読んでいってください！

栄養とは・・・

食べ物を分解・吸収して
私たちが
生命活動をするために
必要な物質を合成する仕組み

栄養素とは・・・

食品に含まれる成分のこと
栄養をするために
必要なモノ

簡潔に言うと
栄養＝生きるための仕組みで
栄養素＝栄養の材料です！

栄養と栄養素の違い
理解できましたか？

理解したあなたは
栄養学を周りの人より
理解できるように
なっています！

今回は以上です！