練習ノートのススメ

こんにちは！

ゆうきです！

今回は
練習ノートを書く
メリットデメリットを
ご紹介します！

この記事を
読み終えたあなたは

自分のコンディションの
把握ができるようになり

大会に向けて
自分の調子を整えることが
できるようになります！

反対に
この記事を読まないと

自分の
コンディションが悪いときに
なぜ悪いのかがわからず
それを引きずってしまいます

最悪の場合
調子が悪いまま
大会に挑むことに
なってしまいかねません

そんなことに
ならないためにも
ぜひ！最後まで
読んでいってください！

練習ノートのメリット
あなたは知っていますか？

• 弱点の発見
• 成長の記録
• 自分の調子の把握

などがあげられます

デメリットとして
挙げられるのは

• 書くのがめんどくさい

ことぐらいだと思います

私は高校時代
練習ノートを
書くことがめんどくさくて
継続できませんでした

その結果
高校2年の冬、不調になり
その原因の特定もできず
最後の大会を迎えました

結果は散々でした

この記事を読んでいる
あなたには
私のように
なってほしくないです

しかし
毎日欠かさず
練習ノートを書くって
結構大変ですよね？

書こうとしたけど
続けられなかった

この記事を
読んでいる人の中には
このような人も
いるのではないでしょうか？

安心してください！
継続できないのは
けっして
あなただけではありません

が！

継続できない人には
ある共通点があります

それは・・・

ちゃんと書こうと
しすぎている

ということです

実際私は
あれもこれも書こうとして
それが負担になってしまい
継続できませんでした

これでは本末転倒です

なのでまずは
継続することから
始めましょう！

最初は

• 練習メニューだけ
• 自分の調子が
  良いか悪いかだけ
• 練習中に思ったことだけ

など
あなたにとって一番
書きやすいことだけを
書いてください！

まずはそれを継続し
習慣化していきましょう！

書き始めてすぐは
自分の調子を把握することは
難しいと思います

しかし
1ヵ月2ヵ月と続ければ
必ず自分の調子の浮き沈みが
分かってきます！

まずは
コンデション把握の
第一歩となる

練習ノート

毎日書いて
コンディションを知り
調子のムラを
なくしていきましょう！

今回は以上です！